上田知樹の歯磨き粉の選び方

こんにちは、上田知樹です。
以前、歯ブラシの選び方をレクチャーしましたので
今回は歯磨き粉について、書いてみたいと思います。

お口の状態や、年齢によっても変わってきますので、どのメーカーの、コレが良い！というのははっきりと申し上げられないのですが。
お勧めは　フッ素配合　で　研磨剤の入っていない　歯磨き粉です。
フッ素入りの歯磨き粉を使うことは虫歯予防にとっても効果的です。

研磨剤は歯の表面をつるつるにするものですが、磨きすぎると歯がすり減ってしまいます。
毎日時間をかけて、丁寧な歯磨きをされる方には研磨剤は必要ありません。

歯磨き粉は、歯ブラシの先に1/3くらいつければ十分です。
付けすぎると、味が強すぎて、や、あわ立ちが良すぎて、すぐにうがいがしたくなって、歯磨きがきっちりできないということがあるそうです。

毎日使うものですから、出来るだけお口に優しいものを使ってあげてくださいね。