上田知樹の健康な歯ブラシ選び

こんにちは。上田知樹です。

皆さん、食べることは好きですか？
好きなものを食べられるということは、噛む力があるからこそ出来る行為とも言えます。
健康なうちは良いんですが、年を重ねるにつれ段々噛む力は無くなっていきますよね。
この噛む力を健在にしておくためには、歯を清潔に保つことも重要なのですがそれ以前に、
歯茎を守るという心がけが必要になります。

此処で少し簡単に歯磨きについてお話しましょう。
丁寧な歯磨きというのも大事なのですが、皆さん歯ブラシの方はきちんと考えてお選びでしょうか。
これをきちんとするだけで、ずいぶん歯の健康が保たれるんですよ。

１：毛の部分は奥までみがきやすい小さめ（指2本分ぐらい）のもの
２：毛先を歯にあてると歯の間に入りこむくらい弾力のあるもの
３：毛の種類はナイロン製

以上のことに留意して歯ブラシを選び、自分の歯に優しくしてあげてください。